Treeniä

Olen nyt kolme vuotta harrastanut säännöllisesti ryhmäliikuntaa(myös raskaana ollessa). Muunmuassa bodypumppia, zumbaa, crossfit -tyylistä treeniä ja kiertoharjoittelua.  Asumme pienellä paikkakunnalla joten meidän kuntokeskus ei kauaa kannattanut ja se loppui. Siitä seurasi ryhmäliikuntatuntien vähennys.  Nyt käyn viikossa kahvakuulailemassa, funkkiksessa (joka on oman kehon vastuksella tehtävä kiertoharjoittelu) ja kolme kertaa salilla. 

 Tavoitteena minulla on saada enemmän lihasmassaa. Ja siksi parempikin, että salitreeni on tullut viikko ohjelmaani.:)

Tässä kevennykseksi kuva minusta ennen reenaamista ja sen jälkeen!

Kaverit ainakin jaksavat muistuttaa minua "entisestä Ninasta"! :)